Self-realization Dress＆Dine～食事、ファッション、コーチングをオンラインでアドバイスを受ける 2019年5月5日 得子（なりこ） １週間Dress＆Dineのオンラインイベントに参加しました。 食事、ファッション、コーチングのアドバイスをもらうというもの。 講師 …
Financial planner 「ひふみ九州センター」開設記念セミナー 2019年3月17日 得子（なりこ） 2019年3月16日、送別会の次の日でフラフラの中、行ってきました。 レオス・キャピタルワークスの創業者のお一人である湯浅氏の講演。 ひふみ投信はどうやって企業を評価しているか …
講演会 その子に適切なレベルの本を探す 2019年3月12日 得子（なりこ） 昨日、研究発表会に参加しました。 （仕事休んで） その発表の中で、宮崎県立日向高校の図書館司書の方の発表がとても印象に残りました。 先生は、生徒がこんな本を探している …
やせる 心が折れない！米軍も取り入れるレジリエンス教育 2019年2月1日 得子（なりこ） 朝礼の時間を使って、教育がありました。 私の若い頃に比べたら、職場も随分従業員を大事にするようになりました。 心が折れないように、組織が …
やせる 糖質制限食ってどうなの 血糖値を上げないごはん 2019年1月28日 得子（なりこ） うちの職場には栄養士がいる。 （どんな職場なの？という疑問は置いてください。） 筋トレで体脂肪率が下がった話をしたら、ダイエットに興味が …
やせる 体脂肪率28.2％から24.6％へ減った 2019年1月22日 得子（なりこ） 恥ずかしながら、夏に太った。 体重以上に増えたのが、体脂肪率。 なんと隠れ肥満と表示が。 相当まずいと思ったわたしは、色々試してみた。その話はこちら。 毎月 …
あなたも保育士試験合格 保育士受験申請の手引きはどこにあるの？ 2019年1月16日 得子（なりこ） 今度の4月に保育士を受験する。 昨年４月に受験して、あと1教科で筆記試験合格と言うところまできた。 保育士は科目合格できるからいいですねえ。 過去２年間に合格した …
やせる 1か月2キロ減 無理なく痩せる方法 2019年1月10日 得子（なりこ） 夏、ベスト体重より3キロ太ってしまった。 夏痩せと言う言葉があるが、完全に夏太りである。 職場でジュージャン（ジュースジャンケン）やったり、昼休みにアイス食べたり、なんと言って …
やせる パーソナルトレーニング 2019年1月6日 得子（なりこ） 2週間も休むとホントに身体がなまりますね。 久しぶりのパーソナルトレーニング。 もう4～5年くらい続いているのでは。 週一回30分ですが、コーチについて筋トレやっています。 …
子育て 朝生を見て 2019年1月1日 得子（なりこ） 夫が点てたお茶をいただいています。 お菓子は太宰府の藤丸。 清香殿というお菓子です。 紅白で、一世を風靡したアイドルが、キーを下げたり高音が出なくなったりするのを見る …
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