こんにちは。なりこです。
今年の目標、実行していますか?
すでに1月も3週間経過しました。
立てた目標が挫折しかけていませんか?
いっしょにがんばりましょう。
ポモドーロテクニック
ポモドーロテクニックとは、25分間作業等に集中し、5分休憩、そしてまた25分を繰り返すことです。
人間の集中は、そんなに続かないのですね。
25分なら続きそうな気がしませんか。
私は、Googleホームミニに、
「OK、グーグル、25分計って。」
とお願いすると、
「はい、25分ですね、スタート!」
と言ってくれますので、サクッと始められます。
アレクサでも大丈夫。
動画に撮ってますので、いっしょにやりませんか?
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